愛吃醋的10大好處！改善痛風

①【預防脂肪肝】：能抑制糖分合成為脂肪，幫助「分解脂肪」。

②【改善痛風】：可加速尿酸的代謝，「改善痛風症狀」。

③【調整酸性體質】：加速酸性物質的代謝，將「酸性體質→變成弱鹼性」。

④【強化肝功能】：豐富的有機酸，可以加強「肝臟解毒、代謝」的功能，減輕肝臟的負擔！

⑤【改善腸道環境】：醋有殺菌及防腐作用，能夠「改善腸道環境、排除宿便」。

⑥【抗衰老】：其中的胺基酸和有機酸，可以「延緩細胞老化」。

⑦【幫助瘦身】：加速「新陳代謝、促進脂肪燃燒」。

⑧【緩解肌肉痠痛】：當醋與糖一同攝入時，肌肉的能量來源「肌糖原」的含量增加，「能消除疲勞，改善肌肉痠痛」。

⑨【幫助消化】：「促進唾液及胃液的分泌」，幫助加速消化。

⑩【幫助鈣質吸收】：料理時時加入適當的醋，能讓食物的鈣質加速釋出，形成的「醋酸鈣」更容易被人體吸收唷！

► 記得喝完醋之後要漱口，避免酸蝕牙齒唷！


轉載自：宣印學院