有損大腦健康的食物

1、過鹹食物:損傷動脈血管，造成腦細胞缺血缺氧。

2、味精：引起缺鋅，嚴重將導致腦細胞壞死。

3、含過氧化脂質的食物：導致大腦早衰或癡呆。如臘肉、燻魚等。

4、含鋁食物：致記憶力下降。如油條、油餅等。

5、含鉛食物：鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。如爆米花、松花蛋、啤酒等。


轉載自：宣印學院